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  • 哪种瓜子热量**

    发布时间：2017年02月28日
  •  营养学家提醒市民说，西瓜子、葵花子及南瓜子的营养都很丰富，好吃，但不宜贪吃。瓜子热量很高，需要控制饮食者，就不宜多吃。因为瓜子类食品热量太高，会增加冠心病发病几率。分析结果显示，100克炒瓜子的热量是100克馒头、100克小米粥、100克羊肉、100克炒土豆丝之和。另外，吃太多的瓜子会大量消耗唾液，唾液的耗损使人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎、消化不良等疾病。大量食用瓜子还可能对口腔黏膜、牙齿乃至下颌骨造成一定。
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